Welkom bij #WomenLife
Kleine stappen, grote impact. Voor een leven in balans.
Vrouwen hebben te maken met diverse hormonale veranderingen in hun lijf. Dit start al bij de pubertijd, gevolgd door eventuele zwangerschap(pen) en de (pre) overgang. En dan moeten ze ook nog alle ballen hoog houden op het werk, in het gezin, als vriendin, partner en moeder.
Iedereen is uniek . Als fysiotherapeut, leefstijlcoach en adviseur duurzame inzetbaarheid weet ik dat er geen standaardroute is naar gezondheid. Jouw lichaam, doelen en reacties zijn persoonlijk.
Heb je last van vermoeidheid, buikklachten, hormonale disbalans? Wil je meer energie, beter slapen of je fitter voelen? Samen ontdekken we wat voor jóu werkt. Met een holistische aanpak vinden we de balans die past bij jouw leven — voor meer energie, veerkracht en vitaliteit.
Met passie begeleid ik mensen die verlangen naar meer rust, balans, energie en levensvreugde — mensen die weer in contact willen komen met wie ze écht zijn. Een gezonde leefstijl vormt de basis van onze gezondheid, maar echte vitaliteit gaat verder dan voeding, slaap of beweging alleen. Het gaat ook over luisteren naar je lichaam, mild zijn voor jezelf, positieve mindset en leven op een manier die bij jou past.
Samen ontdekken we wat jou uit evenwicht brengt — fysiek, mentaal of emotioneel — en hoe je stap voor stap meer rust, kracht en veerkracht kunt ervaren.
Veelvoorkomende klachten die ik behandel
Als leefstijl- en vitaliteitcoach, fysiotherapeut en adviseur duurzame inzetbaarheid werk ik met een breed scala aan klachten. Hieronder vind je een overzicht van veelvoorkomende problemen, waar wij samen, duurzaam en effectief mee aan de slag gaan:
- Hormonale disbalans
- Vermoeidheid en een laag energieniveau
- Slaapproblemen
- Maag-darmproblemen, zoals een opgeblazen gevoel of prikkelbare darm
- Gewichtstoename
- Prikkelbaarheid en stemmingswisselingen
- Concentratieproblemen en brain fog
- Langdurige ontstekingen of een verzwakt immuunsysteem
Met een combinatie van leefstijlcoaching, kennis over duurzame inzetbaarheid en inzichten uit de preventieve paramedische zorg kijken we naar een duurzame oplossing.
Wat maakt mijn werkwijze onderscheidend?
In de zorg ligt de aandacht vaak op het bestrijden van symptomen. Wanneer klachten niet direct te verklaren zijn, krijgen mensen al snel het label ‘stressgerelateerd’ of ‘onverklaarbare fysieke klachten’. Daar stopt het vaak — terwijl het juist dan interessant wordt om verder te kijken.
Mijn aanpak gaat dieper. Dankzij mijn achtergrond als fysiotherapeut, leeftstijl- en vitaliteitscoach en mijn ervaring binnen duurzame inzetbaarheid en verzuim, combineer ik kennis van het lichaam met inzicht in de invloed van werk, leefstijl en mentale balans. Ik begrijp hoe factoren als onregelmatige werktijden, 'life events' (o.a. geboorte, overlijden, ziekte of mantelzorg), intensieve sport of hormonale veranderingen kunnen doorwerken in je dagelijks leven.
Samen onderzoeken we wat jouw lichaam nodig heeft. Niet vanuit cijfers of trends, maar vanuit jou. Gezondheid betekent voor mij: inzicht creëren en bewust kiezen voor wat echt bij jou past, zodat je met meer energie en vertrouwen in balans komt.
Gedreven door passie
Persoonlijk
Kwaliteit
Het aanbod
Voedingsanalyse
Leefstijl- & vitaliteitsanalyse
Leefstijl- & vitaliteit coachtraject
Los coachgesprek
Maak kennis met Judith
Over Judith
Ik ben Judith, woonachtig in Breda samen met mijn man en kinderen. Mijn hart maakt een sprongetje van de natuur, en in het bijzonder de bergen, lekker koken, bewegen, dansen en de tijd samen met mijn gezin.
Openheid, eerlijkheid, oprechtheid, enthousiasme en persoonlijk vormen de basis van wie ik ben — en van hoe ik werk.
Reviews
Onlangs heb ik een voedingsanalyse en metingen bij jou gedaan en heb ik als heel prettig ervaren. Vanaf het eerste moment voelde ik mij op mijn gemak. Je hebt veel kennis van voeding en gezondheid en weet deze op een duidelijke manier toe te lichten. Daardoor kreeg ik echt inzicht in wat de resultaten betekenen. Het rapport was overzichtelijk en prettig te lezen. Ik ben erg blij dat ik dit traject heb gedaan, omdat het mij veel inzicht heeft gegeven in mijn dagelijkse voedingspatroon en met praktische handvatten direct aan de slag kan om gezondere keuzes te maken. Dank voor de professionele begeleiding en persoonlijke begeleiding.
- Jacqueline-
Door onzekerheid met betrekking tot mijn voedingspatroon kwam ik in contact met Judith. Zij heeft mij na een intake en voedingsanalyse als coach goed inzicht en adviezen gegeven, waardoor ik mij weer in balans voel en mijn energie goed benut.
- Anneke-
Veel gestelde vragen
Reviews
Neem contact op met Judith
Heb je vragen over mijn werkwijze of wil je meer informatie? Neem gerust contact op met mij via het onderstaande formulier of bel 0634005003.
Contact
Locatie(s)
- Dorst Zorg praktijk, Dorst
- Belcrum, Breda
Info
KVK 98248421
Privacy
Algemene voorwaarden
Aangesloten bij
Sociale media