HashtagWomenLife

Kleine stappen, grote impact. Voor een leven in balans.

Vrouwen hebben te maken met diverse hormonale veranderingen in hun lijf. Dit start al bij de pubertijd, gevolgd door eventuele zwangerschap(pen) en de (pre) overgang. En dan moeten ze ook nog alle ballen hoog houden op het werk, in het gezin, als vriendin, partner en moeder.

Iedereen is uniek . Als fysiotherapeut, leefstijlcoach en adviseur duurzame inzetbaarheid weet ik dat er geen standaardroute is naar gezondheid. Jouw lichaam, doelen en reacties zijn persoonlijk.
Heb je last van vermoeidheid, buikklachten, hormonale disbalans of wil je juist meer energie, beter slapen of je fitter voelen? Samen ontdekken we wat voor jóu werkt. Met een holistische aanpak vinden we de balans die past bij jouw leven — voor meer energie, veerkracht en vitaliteit.

Met passie begeleid ik mensen die verlangen naar meer rust, balans, energie en levensvreugde — mensen die weer in contact willen komen met wie ze écht zijn. Een gezonde leefstijl vormt de basis van onze gezondheid, maar echte vitaliteit gaat verder dan voeding of beweging alleen.
Het gaat ook over luisteren naar je lichaam, mild zijn voor jezelf en leven op een manier die bij jou past.

Samen ontdekken we wat jou uit evenwicht brengt — fysiek, mentaal of emotioneel — en hoe je stap voor stap meer rust, kracht en veerkracht kunt ervaren. 

Mijn naam is Judith en ik ben leefstijl- en vitaliteitscoach. Ik geloof dat echte vitaliteit begint bij de basis: gezonde voeding, voldoende beweging, ontspanning, slaap en een positieve mindset. Maar ook bij stilstaan bij wie jij bent, wat je voelt en wat je nodig hebt.